START Autoestima, Limites e Assertividade

2ª edição em breve!

Inscreva-se na lista de espera.

Neste programa de 8 semanas, poderá contar com:

  • Módulos semanais com vídeos e exercícios.
  • Aulas ao vivo uma vez por semana (pode assistir à gravação posteriormente).
  • Comunidade exclusiva.
  • Esclarecimento de dúvidas no grupo de apoio.
  • Ver e rever as aulas e os exercícios as vezes que quiser.
  • Materiais de apoio na plataforma.
  • Passo a passo para atingir o seu objetivo.

Aprenda a desenvolver a sua autoestima, a dizer que não e a estabelecer limites saudáveis com as pessoas à sua volta sem sentir culpa, finalmente 😉

Este é um programa de autoconhecimento que pretende ir ao mais fundo de si para perceber aquilo que o/a limita e o/a impede de ter uma autoestima saudável e de exercer a sua autoridade no mundo. Contém todas as ferramentas que aprendi e desenvolvi nos últimos anos com centenas de pessoas que atendi em consultas.

A maior parte das pessoas que me procura confessa ter baixa autoestima e dificuldade em estabelecer limites saudáveis e dizer que não às pessoas à sua volta, o que leva a um grande desgaste de sempre ter de agradar os outros com medo da desaprovação. Isto tem um porquê e pode ser trabalhado.

Foi a pensar nisso que reuni todas as ferramentas que uso em consulta neste programa inteiramente Online, para poder chegar a mais pessoas e, de uma forma simples e estruturada, partilhar as ferramentas que garantem uma autoestima saudável, que se reflecte na forma como exerce a sua assertividade com os outros, sejam eles quem forem, daqui para a frente.

sobre mim

Paula Chocalhinho

Conto com mais de 5 anos de experiência em atendimento e acompanhamento de pessoas que procuram trabalhar a sua autoestima, os seus limites e a sua assertividade, bem como a
perceber as causas das suas limitações e a superar os seus traumas e feridas.

Neste programa vai aprender como fazê-lo, de forma autónoma e independente, no conforto do seu lar ou onde quer que esteja.